Срећан дан оца 2023

Трећа недеља сваке године је дан оца, да ли сте припремили поклоне и жеље за оца? Овде смо припремили неке узроке и методе превенције о високом преваленцији болести код мушкараца, можете помоћи свом оцу да разуме страшно ох!
Кардиоваскуларне болести
Коронарна срчана болест, инфаркт миокарда, мождани удар итд. Кардиоваскуларне и цереброваскуларне болести један је од главних узрока смрти у средњим годинама и старијим мушкарцима, а такође и важан узрок инвалидитета и онеспособљавања. Да бисмо спречили кардиоваскуларне болести, требали бисмо обратити пажњу на уравнотежену исхрану, јести више хране богате витаминима и влакнима и мање хране висок у соли, уље и масти; Придржавајте се умерене вежбе, најмање 30 минута умерене активности интензитета сваког дана; Редовни физички преглед, праћење крвног притиска, шећера у крви, липиди у крви и осталих показатеља; и узимају лекове прописане лекари за контролу фактора ризика.

Болест простате

Укључује проширење простате, простатитиса и рак простате, који се углавном манифестује као честа мокрење, хитно мокрење, непотпуно мокрење и начини иритације уретре. Превентивне методе укључују пијење више воде, мање алкохола, избегавајући прекомерно напрезање, одржавање кретања црева отворене и редовне прегледе.

Болести јетре

Јетра је важан метаболички орган органа и детоксикациони орган тела, а оштећена функција јетре може довести до озбиљних болести као што су хепатитис, цироза и рак јетре. Главни фактори ризика за болести јетре су вирус хепатитиса Б, вирус хепатитиса Ц, алкохол, дрога итд. Да бисмо спречили пажњу на вакцинацију против хепатитиса Б, избегавати дељење четкица за зубе и бритвице са хепатитисом Б носилачким четкицама; уздржите се од алкохола или гранични конзумирање алкохола, не злоупотребљавајте дрогу, посебно средство против болова који садрже ацетаминофен; Једите још свежег воћа и поврћа и мање пржене и зачињене хране; и проверите редовну функцију јетре и проверени маркери тумора.

Илустрирао Јасон Хоффман

Мокраћни каменчић

То је чврста кристална супстанца формирана у мокраћном систему, а његови главни узроци нису довољни унос воде, неуравнотежене исхране и метаболички поремећаји. Камење може проузроковати опструкцију и инфекцију мокраћних урина, што резултира озбиљним леђима или нижим боловима у трбуху. Начини за спречавање камења укључују: пити више воде, сваки дан најмање 2.000 мл воде; Једите мање хране која садржи више оксалне киселине, калцијум и калцијум оксалата, као што је шпиничар, целер, кикирики и сезам; Једите више хране која садржи више лимунске киселине и других састојака, као што су лимун, парадајз и наранџе; и имају редован урин и ултразвучни провјере да бисте открили камење на време.

Гихт и хиперурицемија

Метаболичка болест која углавном представља црвене, натечене и вруће зглобове, посебно у куцама у палцама стопала. Хиперурицемија је основни узрок гихта и повезан је са прекомерним уносом велике миринске хране, као што су оффал, морски плодови и пиво. Превенција и лечење гихта и хиперурикемије укључују контролу тежине, једење мање или никакве високе миринске хране, пијући више воде, избегавајући прекомерне везе и љуљање расположења и преношењем мокраћних киселина.